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低脂燕麥能量棒做法
低脂燕麥能量棒做法
更新时间:2026-09-14 02:26:40

  岩燒乳酪

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(1)

  原創作者 叮叮0020

  材料準備:

  

即食燕麥200克

香蕉2根

雞蛋1個

牛奶35克

蔓越莓少量

堅果80克

制作步驟:

  1、所有材料準備齊全!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(2)

  2、香蕉用勺子壓成泥,➕牛奶、雞蛋攪勻!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(3)

  3、再加入燕麥、堅果攪勻(粘稠)!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(4)

  4、也可适當加點蔓越莓,稍微增加點甜味!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(5)

  5、烤盤鋪好油紙,把攪勻的粘稠物平鋪,按壓均勻,可以上面再覆蓋一層油紙(防粘),再用擀面杖或者徒手壓平、壓緊實、壓薄些!太厚的話就不容易脆啦!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(6)

  6、烤箱預熱180°上下火180 中層30分鐘!烤一半的時候拿出來翻個面繼續烤!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(7)

  每個人的烤箱脾氣不同,溫度自己适當調節哦!别烤焦了!

  低脂燕麥能量棒做法(山東歐米奇配方分享)(8)

  版權聲明:本食譜内容、圖片版權歸原作者所有

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