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天麻補腦湯的做法天麻炖魚頭怎麼做

更新时间：2026-09-14 12:09:41

　　備好材料，魚頭清洗幹淨瀝幹水。

　　大棗和天麻放入瓦煲中加入兩碗水燒開後轉小火煮40分鐘。

　　天麻水差不多煮好時，煎鍋放入油，姜片，放入魚頭兩面煎至金黃。

　　魚頭轉鍋，加入三碗水燒開，煮十分鐘至湯色發白，加入切小塊的豆腐。

　　再次煮開後，放入大的瓦煲于大棗天麻水小火同煮20分鐘後撒入枸杞，調入少許鹽即可。

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