文/弋鯉

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　　作家陸蘇在《小心輕放的光陰》中寫過這樣一句話：

　　“炊煙窈窕，空氣微甜，草木生香，白米黑炭，鐵鍋柴竈，方桌長凳。簡單的生活，貴重的安甯。”

　　生活就是這樣，越是簡單，越是安甯。

　　然而背負得太多，難免會使我們放大自身的不幸、忽略身邊的幸福。

　　人生的路行至一半，才發現要适時為生活減負。

　　不役于物，不囿于心，不困于情，删繁就簡，才是最好的生活狀态。

　　不役于物，方得灑脫

　　黎戈在《私語書》中寫道：“沒有物欲拖累的心，才是輕盈的。”

　　深以為然。

　　當下，各種購物活動層出不窮，直播帶貨熱極一時。

　　越來越多的人被物欲裹挾，熱衷于提前消費，追求“精緻”生活。

　　“精緻窮”似乎成為一種風尚。

　　殊不知，提前消費透支的不僅僅是信用卡，更是我們心靈的安甯。

　　要知道，人生載不動太多物欲，想要的越多，身上的包袱就會越沉，前行的腳步就會越重。

　　相反，物質追求越低，步履越輕盈，幸福感越足。

　　聰明的人，明白不役于物才得灑脫。

　　在物質匮乏的戰争年代，林徽因雖然身居陋室，卻能夠在力所能及的範圍内過着精緻的生活。

　　她把廢棄的木地闆改造成質樸的小書架，用陶制土罐作為插放鮮花的花瓶；

　　用舊貨店的老家具、二手書店的書籍，來點綴生活的邊邊角角，滋養心靈的每寸土地。

　　縱然沒有豐厚的物質，林徽因依然将生活過成了一首詩。

　　生活不會因擁有更多的物質而變得精緻，因為生活的精緻并不體現在購買力上，更不建立在物質的堆砌上。

　　真正的精緻是一種熱愛生活的人生态度，豐儉由人，得失在己。

　　有人說：人生不是一場物質的盛宴而是一場精神的修煉，越是追求物質的享受越難得到心靈的超脫。

　　誠然如此，人生在世，能夠好好活着已然不易，何必再用過多的物質欲望為難自己？

　　降低物欲，亦是為生活松綁。

　　不囿于心，方得甯靜

　　王陽明曾說：“今人于吃飯時，雖然一事在前，其心常役役不甯，隻緣此心忙慣了，所以收攝不住。”

　　意思是現在有的人吃飯時，雖然眼前隻有吃飯這一件事，心卻不能專注安定，是因為心忙慣了，所以收不住。

　　生活中，我們常常将有限的精力放在過多的事情上，總覺得這件事也想做好，那件事也想做好。

　　當事與願違時，就會感到不安，并由此産生自我懷疑。

　　《三國志》有言：“守少則固，力專則強。”

　　一個人的時間和精力都是有限的，處處蜻蜓點水、淺嘗辄止，則必處處虎頭蛇尾、無疾而終。

　　很多時候，我們内心的焦慮往往來源于腦中繁雜的想法。

　　放下雜念，為精神減負，不過度關注消耗自己情緒的事，或許你會發現，世界何其隽美又妩媚。

　　作家村上春樹曾為了寫作《奇鳥行狀錄》，搬離都市，來到鄉村，同鳥獸為伴，與筆墨共舞。

　　他寫作的房間朝北，窗外有一棵大樹，偶爾擡頭，就會看見定居樹上的“松鼠一家”在辛勤地收集食物。

　　每天淩晨四點多起來，喝着咖啡聚精會神，一天的時間就在寫作中度過了。

　　“總之那時候一是鍛煉身體，二是集中寫小說，每天隻考慮這兩件事。”

　　極度的專注不僅使他高效高質地完成了小說著作，更為他的作品注入了新的靈魂。

　　林少華曾做出評價：“在這部作品中，村上完全走出寂寞而溫馨的心靈花園，開始闖入波谲雲詭的廣闊沙場。”

　　有人說現在是注意力時代。快節奏時代，你的注意力在哪裡，人生就會在哪裡開花結果。

　　精神世界因減負而專注，因專注而豐盛，鋤去心裡的雜草，恰能使心靈繁盛，開出動人的花朵。

　　不困于情，方得自在

　　看過這樣一個故事：

　　小鑫經營了一家小型創業公司，前兩年因為市場行情不錯，經營的也算是風生水起。

　　那時小鑫很愛結交朋友，平時沒事的時候就會請朋友們聚餐k歌。

　　他以為這些朋友都是他攢下的人脈資源。

　　直到有一天，由于資金鍊出現了問題，公司難以運行，面臨破産危機。

　　那段時間小鑫跌入人生的低谷，最困難的時候，甚至連三餐都難以為繼。

　　他不得已向朋友們求助，可這些昔日與他稱兄道弟的朋友，要麼推脫家裡有事沒辦法幫忙，要麼索性連電話也不接了。

　　這時小鑫才明白，那些飯桌上的朋友不過是些酒肉朋友。真正的朋友，是當你身處低谷時，還願意拉你一把的人。

　　周國平說：“真正的友誼是不喧鬧的。”

　　朋友不在于多，而貴在真心。知心好友，二三足矣。

　　與其花費大把時間和精力維持“泛泛之交”，不如與“相同頻率”的人好好相處來得舒心自在。

　　而且，過度關注和他人的關系，隻會使我們落入人情的樊籠。

　　有一位女性朋友，就因過于在乎人情關系而不勝其煩。

　　她的“閨蜜”幾乎每天都要給她打電話，不是抱怨丈夫不體貼就是吐槽上司太嚴厲，有時候一說就是好幾個小時；

　　其他朋友遇到問題就找她幫忙，她也從來不知道如何拒絕别人。

　　有一次，一位同事找她傾訴，其實她因為手頭上還有很多沒處理完的工作，心裡很想拒絕這位同事。

　　可礙于人情，她還是放下自己的事情去安慰同事。

　　人情像一張巨網将她牢牢困住，使她身心俱疲。

　　但她忽略了一點，破除人情巨網的剪刀，其實一直都握在她自己的手中。

　　舍棄不必要的人情，減少不必要的圈子，破除人情的樊籠，才能使心靈更輕盈、生活更幹淨。

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　　物欲聲色，人情雜念，都會成為牽擾我們的桎梏，使前行的步履沉重不堪。

　　山下英子在《斷舍離》中寫道：

　　斷舍離，不是僅僅扔東西，而是通過整理物品，整理我們的内心，整理我們的人際關系，整理我們的生活狀态。

　　物欲當斷，不斷不精。

　　雜念當離，不離不專。

　　人情當舍，不舍則困。

　　斷欲，離念，舍人，找到最舒适的生活狀态，回歸最簡單質樸的快樂。

　　願你我都能學會為生活減負，輕裝前行，自在随心。

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