在生活中，我們都知道男性的性能力是很重要的，而因此幾乎所有的男人都會希望自己能夠擁有驚人的性能力，在性愛過程當中，男人永遠是站在主動的一方，男人的性能力的強度決定了在做愛在中的質量。那麼，男人什麼時候性能力最強呢？男性增強性能力吃什麼好呢？

　　男人什麼時候性能力最強？

　　如果問你，你覺得男人什麼時候性能力最強？你會覺得是早晨。相信大多數男人在早上陰莖會不知不覺的勃起，這樣的現象是不是反應了男人性能力的強度呢？女性需要較長時間的愛撫，更直接的說法是，男性剛醒來可以立刻做愛，女性則在完事後才開始有亢奮的感覺。

　　女性永遠追不上男性的快速節奏，結果自然不能令性生活協調。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下，發揮性感挑逗力，但在早上剛睡醒時，根本沒可能辦到。

　　早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為；相反，在其他時間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應，才會勃起。

　　男性喜歡在早上做愛，因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現象，極可能在性方應方面出現問題，因為一般男性每晚可勃起5-6次。

　　專家指出：“夫婦間要互相協議。雖然這樣做毫不浪漫，但卻可以減少自己所承受的壓力。假裝入睡有時會奏效，但始終不能解決問題。

　　大家不妨坦誠相告。如你早上有重要事情要做，可答應他改在星期天早上，讓大家有更多時間真正享受性愛樂趣。

　　但如女方真的非常讨厭在早上做愛，丈夫必須照顧對方的感受，否則她最終可能抗拒性愛，以以方性關系造成損害”。

　　男性增強性能力吃什麼好？

　　1、荔枝

　　荔枝含各種豐富營養物質，中醫認為荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，還能幫助治療腎虧、陽痿早洩，改善人體循環，但不宜多食。

　　2、羊腎

　　羊腎含豐富蛋白質及各種有利身體的營養物質，羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎的功效。能夠幫助壯陽益腎，可以幫助治療腎虛陽痿，讓男人重新燃起旺火。

　　3、枸杞

　　枸杞常被中醫用于養生保健食用，中醫認為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顔，培元烏發等功效，更是提高男女性功能的健康良藥。

　　4、松子

　　中醫研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。多食用可幫助提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

　　5、蝦

　　蝦不僅營養豐富、味道鮮美，而且還能起到非常好的壯陽藥用作用。中醫認為蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功，能幫助強身健體。

　　6、泥鳅

　　泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素A等各種元素。泥鳅可以幫助補中益氣、養腎生精，對幫助調節性功能有非常好的作用，還能促進精子形成，幫助強身健體。

　　7、牡蛎

　　牡蛎又叫蚝，牡蛎味鹹，性微寒，有滋陰壯陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。牡蛎能有效幫助治療腎虧陽痿。