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精油的使用方法

更新时间：2026-01-10 17:53:31

　　1、加濕器蒸熏法：準備好适合自己的精油，打開倒入幾滴在加濕器中，組裝好開啟加濕模式，加濕的同時會聞到淡淡的精油的味道，提神、驅蚊。

　　2、噴灑法：準備噴灑的小瓶，加入少量的冷開水，倒入幾滴精油，将其組裝，可直接用于噴灑，易于攜帶、方便。

　　3、熱敷法：準備一盆熱水，一條幹淨的毛巾，往熱水中加入少許精油，攪拌均勻，然後将毛巾放入水中，擰幹，用于熱敷，有助于血液循環，緩解疲勞。

　　4、塗抹法：将精油塗在指定的位置，循環搓、拍擊等，最好在洗澡後塗抹，簡單有效。

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