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怎麼正确量頸圍

更新时间：2026-11-14 10:55:21

　　1、工具/材料：軟尺。

　　2、頸的圍度，反映頸部肌肉的發育情況。

　　3、測量時，被測者身體直立，眼睛平視，兩擘然下垂，口微張以減少頸部肌肉的緊張。

　　4、測量者将皮尺水平置于頸後面第七頸椎上緣，前面于喉結下方即頸部最細的部位，這樣所測量的圍度為頸圍。

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