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涼茶的功效與作用

更新时间：2026-10-28 23:37:15

　　1、涼茶是人們根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。

　　2、具有瀉火解毒，涼血利咽的功效。适用于口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。

　　3、不要喝隔夜涼茶。過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。

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