1、“預備，開始跳!”老師一揮手，隻見他弓着腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯着前方。
2、突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩闆，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子裡。
3、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚歎，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
4、你像一隻矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
5、站在跳遠闆處，你突然發力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控随着雙腳着地，一道美麗的“彩虹”産生了這是成功後的喜樂。
6、助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷。
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