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羊肉怎麼做吃了治療手腳冰涼

更新时间：2026-09-13 13:08:33

羊肉怎麼做吃了治療手腳冰涼?闆栗炖羊肉【所需食材】，我來為大家科普一下關于羊肉怎麼做吃了治療手腳冰涼?以下内容希望對你有幫助!

羊肉怎麼做吃了治療手腳冰涼

闆栗炖羊肉

【所需食材】

羊前腿肉、南瓜、闆栗、枸杞、鹽、蔥、姜、食用油、清水

【操作步驟】

1.南瓜去瓤，切成小塊；

2.羊前腿肉切塊，焯水去血沫；

3.起鍋燒油，放入蔥片、姜片、羊肉塊，翻炒均勻後放入闆栗仁、800毫升清水，焖煮40分鐘；

4.加上南瓜丁、枸杞，再煮20分鐘，出鍋前撒鹽即可。

【專家提示】

俞若熙

北京中醫藥大學

國家中醫體質與治未病研究院

副研究員副主任醫師

羊肉有溫胃禦寒、補虛益氣的作用，搭配上養胃健脾、補腎強筋的闆栗，禦寒又進補，一冬天都暖暖的。

來源： CCTV生活圈

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