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孕婦能不能吃蝦

更新时间：2025-11-15 08:54:33

　　1、懷孕吃蝦比較好，蝦中含有豐富的蛋白質，吃蝦可以補鈣等微量元素，促進寶寶骨骼和大腦發育。

　　2、吃蝦最好吃新鮮，要吃全熟的，以免由于不衛生引起腹瀉，誘發宮縮，嚴重時會導緻流産或早産。

　　3、注意如果對蝦過敏就不要吃了，以免引起不良反應，孕期也可以吃魚、瘦肉等，也可以補充蛋白質，補充蛋白質同時需要合理補充維生素，建議多吃柚子、桔子、火龍果等。

　　4、吃水果可以預防孕期便秘，促進寶寶發育，孕期需要合理補充葉酸，建議注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要接觸有輻射的東西。

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