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寒濕怎麼去除

更新时间：2025-12-05 07:32:20

　　1、首先要從生活習慣的改善做起，穿衣注意保暖，少食生冷、油膩的食物。

　　2、其次是居住環境要經常開窗通風，保持衛生等。

　　3、同時可以咨詢醫生，配合一些中藥調理，再加上适量的運動，持之以恒，體内的濕氣、寒氣便會慢慢消失。

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