1、綠豆煲老鴿湯：
想要更好的去胎毒那麼食療就是不可缺少的一個方法，綠豆煲老鴿湯可以幫助媽媽們去胎毒的，首先老鴿子一隻、綠豆适量。老鴿子除毛去内髒，洗淨，加入适量綠豆，加水煲兩個小時即可。喝湯，無需吃肉，孕8月開始就可以吃，一周或者兩周一次。這是香港的傳統去胎毒的食物。
2、玉米連須煲水：
玉米我們都隻帶它的功效是非常的強大的，其實玉米須也是不例外的，玉米連須數個、水适量。洗淨玉米，必須連須，加水适量煲一個鐘頭，加上一點冰糖。
3、綠豆海帶湯：
海帶綠豆湯也是一個很好的搭配方法，也是可以幫助媽媽去胎毒的，首先200克鮮海帶、30克大米、60克綠豆、6克陳皮。把200克鮮海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下，撈出，控淨水。30克大米、60克綠豆、6克陳皮分别洗淨。砂鍋内倒入清水1000毫升，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開。改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。
4、橄榄炖豬肚湯：
豬肚，新鮮的橄榄，白醋，生粉，紅棗，枸桔，鹽。倒入生粉去藓藓那些髒東西，手搓洗，2分鐘以上為宜，洗3次以上，中間洗一次白醋。白醋洗的次數最好2次以上，覺得幹淨了就可以了。把橄榄最好切成小塊，放入整個豬肚子裡。一起可以放其它的炖料。把裝好材料的肚子放入适量的水中，水開後，關至文小火炖2--3小時。放鹽，起鍋，剪切肚子，喝湯。
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