夏季寶寶飲食有哪些注意事項-tft每日頭條

　　第一、盡量不要給寶寶吃剩飯剩菜，由于夏季溫度比較高，如果剩飯剩菜沒有處理好，很容易出現許多的細菌，還有可能會出現變質的情況。為了寶寶的健康，在夏季的時候最好不要給寶寶吃剩飯剩菜，避免給寶寶身體帶來傷害。

　　第二、食物種類各式各樣，寶寶在夏季的時候，飲食方面的食物種類最好各式各樣，比如多吃點牛奶和瘦肉等食物，這些食物含有豐富的蛋白質，還沒有超高的脂肪，非常适合給寶寶多吃。另外也能給寶寶多吃點豆制品等，每天換着花樣給寶寶吃，不僅可以促進寶寶食物，還能保證寶寶的營養。

　　第三、給寶寶吃的涼拌蔬菜需要清洗幹淨，由于夏季比較炎熱，寶寶很容易出現食欲不振的現象，這個時候很多家長都會制作涼拌菜，希望能夠提升寶寶的食物。不過在給寶寶制作涼拌菜的時候需要注意，由于涼拌菜沒有經過高溫烹調，很容易引發腹瀉和腹痛的情況，因此在制作的時候，需要把蔬菜徹底清洗幹淨，這樣才能保證寶寶的健康。

　　第四、盡量不要給寶寶吃冷飲，如果夏季給寶寶多吃冷飲，這樣就會導緻胃液沖淡，從而影響寶寶的消化功能，并且也會讓腸道受到刺激的作用，導緻寶寶無法攝入更多的營養成分。尤其是幼兒，腸胃功能發育不是很完善，此時要是多吃冷飲，很有可能會出現咽痛和腹瀉等情況，嚴重的話還會出現扁桃體炎。

　　第五、适當添加食物，由于夏季溫度比較高，此時寶寶消化酶的分泌相對起來會有點少，很容易出現消化不良等情況，這個時間段建議給寶寶适當添加食物，從而保證寶寶營養充足。在選擇食物的時候，最好選擇容易消化和少油膩的食物，比如黃瓜和西紅柿等，不僅清涼可口，還能避免寶寶腸道出現感染病。

　　第六、注意飲食衛生，夏季溫度較高，很容易滋生細菌，對于寶寶的餐具和烹調的物品需要經常進行消毒。另外在購買寶寶食物的時候，還要特别注意保質期，另外存放要求也應該多了解，避免食物變質，另外也不要給寶寶使用變質或者發黴的食物，盡量做到現做現吃。

　　第七、寶寶多喝白開水，白開水可以說是非常不錯的飲料，特别是夏季的時候，寶寶出汗比較多，身體内流失的水分也多，很有可能會導緻寶寶出現脫水的現象，嚴重還會導緻發熱。建議夏季多給寶寶喝點白開水，每天白開水的含量最好控制在一千五百毫升左右，不僅可以起到解暑的效果，還能避免寶寶出現便秘的情況。

　　第八、注意補充鹽分，由于夏季溫度比較高，寶寶出汗量也多，身體裡面很多的鹽分就會随汗排出來，如果鹽分缺乏嚴重，很有可能會影響代謝，從而出現厭食和乏力的情況，對于寶寶來說，在夏季的時候應該适當補充鹽分，千萬不要太多或者太少，以免起到反效果。