1、山藥吃多了會上火。
2、山藥的功效主要是健脾益氣，其性味甘平、無毒，山藥補氣的效果相當不錯。平時适當的服用一些，可以改善氣虛血弱、少氣懶言、頭暈目眩、大便溏薄等症狀，并且維生素和各種微量元素含量豐富，對身體好處多多。
3、但畢竟是補藥 ，長期大量服用，雖然補氣效果相當不錯，但中醫理論提出，氣有餘便是火，所以難免會出現一些上火的症狀。又因為山藥澱粉含量比較豐富，大量服用以後，會導緻便秘的發生，也會相應的有上火表現。
山藥吃多了會上火嗎
更新时间：2025-08-04 14:11:18
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