曹大夫，這一段時間不知怎麼回事，很容易胡思亂想，感覺比年輕的時候想法還多。平時也是心裡躁動，很難集中精神，安定不下來，還有耳鳴，眩暈頭痛，晚上睡眠質量差，多夢易醒的問題，這究竟是怎麼回事？該如何調理？”。
上面給我說的這個是我的一位粉絲患者，今年也才35歲，還很年輕，但我見到他的時候感覺整個人特别沒有精神，氣色也不好，然後近一步交流中了解到，他是因為前幾年想法特别多，自己也是比較放縱。仗着自己年輕，以為可以為所欲為。可誰曾想。。。
現在慢慢的感覺大不如前，想法變差、狀态也變差，同時還出現了尿後餘瀝不盡，睡眠質量差，手腳心發熱，睡覺的時候，腳要放在外面才舒服，身上總覺得發熱，睡覺的時候總是出汗，腰膝酸軟，眩暈耳鳴等問題。
看他舌象：舌質紅，少苔，脈細數，綜合分析辯證之後是因為他不懂節制，比較過度的消耗，最後發展成了腎精虧損，陰虛内熱的局面。
在中醫理論中認為：j滿不思淫，意思就是當你的精血足的時候，是不會出現每天都有想法的情況，而是該有的時候有，不該有的時候很安定。
另外腎主藏精，精能生血，血又能化精。當你的腎精虧虛剛開始一般都是從陰虛開始的，中醫認為，陰虛生内熱，内熱擾動J室，就會變的想法多，但是很難固攝住。
對于這種情況，治療要以滋陰補腎，填精益髓為調理思路可以用熟地、山藥、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟絲子、牛膝、當歸、鹿角膠、磁石、石菖蒲等根據情況進行加減調理。（每個人情況不一樣，僅供參考，如需用藥，請在專業醫師指導下服用。）
注意：這種情況在服藥期間需要節制房事，保持心情平和，加強鍛煉。最後提醒大家如果有以上問題，一定要重視起來，避免加重病情。
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