1、促進血液循環
用熱水泡腳的時候，會發現腳部的血管會擴張，腳表皮會變紅，這是因為用熱水時加速了腳部的血液循環，因此手腳冰冷的人群，平時可以通過泡腳來得到改善。
2、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導緻的缺氧狀态，增強身體的新陳代謝，從而讓人體得到放松，消除疲勞。
3、改善腳氣
從中醫的角度看，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用，用醋泡腳的時候，腳部環境就會由堿性轉成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長環境，抑制了真菌生長，從而起到改善腳氣的作用。
4、滋潤肌膚
醋中含有醋酸，醋酸是酸性的，有一定的腐蝕性，在泡腳時，可以軟化足部的角質，褪除腳部的死皮，從而達到滋潤肌膚的作用。
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