炎炎夏日，西瓜成了消暑聖品，一直以來所知的就是西瓜主要就是水份，有利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的熱量很低，西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。所以西瓜是可以幫助減肥的。以緻，到了夏天就放肆無節制的敞開肚皮吃。
西瓜是水果，沒錯，水果嘛，吃水果怎麼會發胖呢？
然而......我上當了
是水果沒錯，隻是我忽略了這是甜的，含糖份又非常高，隻能适量吃，不能過量吃啊。一碗米飯的熱量大概是200千卡路裡，然而，每一千克的西瓜的熱量卻達到了250卡路裡，所以，吃一個10斤西瓜，就相當于攝入了1250千卡的熱量，因此，說吃一個西瓜就相當于吃了5、6碗飯并不誇張。像我這種敞開肚皮吃的無節制的人，吃這麼多會導緻身體内胰島素的含量上升，從而形成更多的脂肪，而晚上是人體休息睡眠的時刻，這段時間，消耗的熱量很少，脂肪無法被消耗，長久積累的話，便會開始變得越來越胖了。
最終，夏天還沒過完，我悲催的發現自己長胖了......
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