1、一天吃五個雞蛋會造成消化不良和營養均衡失調、代謝産物增多、增加腎髒的負擔。一般來說，每人每天吃一到兩個雞蛋就足夠了。
2、一天内吃2個雞蛋就夠了。吃多了有害無益，因為雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。導緻肥胖。
3、正常人體一天攝入2個雞蛋就能滿足全天的蛋白質攝入需要了，如果一天吃了5個雞蛋，會造成蛋白質攝入過多，一次兩次是沒有問題的，如果長期這樣就會造成疾病了。
一天吃五個雞蛋會怎樣
更新时间：2025-09-01 11:55:45
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