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蔬菜水果維生素C含量的排行榜

更新时间：2025-07-28 04:09:34

　　截止至2018年4月，蔬菜、水果維中生素C含量的排行榜前十名分别如下：

　　1、酸棗，每100克中約含有900毫克維生素C；

　　2、猕猴桃，每100克中約含有420毫克維生素C；

　　3、決明子，每100克中約含有264 毫克維生素C；

　　4、鮮棗，每100克中約含有243毫克維生素C；

　　5、沙棘，每100克中約含有204毫克維生素C；

　　6、野苋菜，每100克中約含有153亳克維生素C；

　　7、紅辣椒，每100克中約含有144毫克維生素C；

　　8、柿子椒，每100克中約含有130毫克維生素C；

　　9、苜蓿，每100克中約含有118毫克維生素C；

　　10、歪頭菜，每100克中約含有118 毫克維生素C。

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