過去半年，我們跟 6 位女明星分别進行了幾次深度對談。她們是 38 歲的 Selina 任家萱、34 歲的江疏影、35 歲的楊天真、48 歲的陶虹、44 歲的馬伊琍，還有即将 30 歲的昆淩。

你理想中的 30 歲是什麼樣？我聽過最多的回答是：活出自我、内心強大。

看起來沒什麼不妥，但我總覺得不對勁。你有沒發現，我們那麼努力去反擊 30 歲的偏見，現在又給它套上新的枷鎖：“如果到了 30 歲還迷茫還脆弱，就會覺得自己很失敗，不開心。”

我覺得每個女生都很有必要，好好聊聊這個話題。

第一期和你分享的，是 Selina 的故事。

2001 年，她随 SHE 出道。2010年，因為拍戲意外燒傷。

很多人沒意識到，這件事已經過去 10 年了。我很想知道，她現在過得怎麼樣？

見面後，她給我留下的第一印象是：輕輕松松的開心。她笑着說：“我想辦流水席慶祝”的時候，那些糟糕的事情似乎從沒發生過。對任何一個女孩來說，那簡直是毀滅性打擊，她怎麼挺過來的？

得到的回答是，花了 10 年才明白——

堅強是必要的，但保持快樂比保持堅強更重要，也更難。

在她身上，我看到了很多女孩的影子。從小到大，這個社會對我們的要求是：女孩要獨立，要堅強。可我們很少會問自己：“我快不快樂？”撐了這麼多年，有沒有想過：“成長是為了變堅強嗎？”

Selina 告訴我，成長的最終目的，是為了讓自己活得開心。

見 Selina 之前，我跟朋友提起過她，大家都歎了一口氣：哎，太慘了。

在一個普通女孩最好的年紀，幾乎失去了所有最珍貴的東西。

她很愛漂亮，随身都要帶着梳子，跟别人說話時喜歡照鏡子。拍戲時一場意外大火，讓她的手臂、臉、腿都被燒成重三度灼傷。如果你仔細觀察她的臉，還是能看出被燒傷的痕迹。

她很崩潰：“我毀容了，要怎麼見人？”

△ 燒傷前後的 Selina

她很期待談戀愛，最大的願望是做家庭主婦，結婚了像爸媽一樣恩愛。穿上婚紗那一刻，我以為她終于可以幸福。沒想到，受傷第 6 年，她和老公離婚了。

她不知道：“我還可以相信愛情嗎？”

△ 來源：Selina FB

她很喜歡唱歌，開演唱會的時候很嗨。

離婚第 2 年，想要錄自己的第 2 張專輯，結果失聲了，現在都還沒好。

她很絕望：“我的事業是不是要完蛋了？”

△ 來源：Selina 微博

樣子毀了，愛情丢了，事業沒了，隻要發生任何一件事，我們就完了。對 Selina 來說，更難。

從小，爸媽就給她滿滿的愛和安全感，“我覺得自己就是個公主”。

工作之後， Ella 和 Hebe 都叫她“老婆”，有什麼事情第一時間先護着她。

如無意外，30 歲的她，本可以繼續衣食無憂，享受萬千寵愛。可是，生活偏偏在你以為很幸福的時候，突然猛地給你當頭一棒。

她不明白：“我到底做錯了什麼？為什麼是我？”

我們可能已經習慣了，别人對我們說：“你要加油，要堅強，要撐住”，并且深信不疑。

Selina 也一樣，她以為：“隻要我努力複健，我再撐一下，就會好起來。”從家裡到公司，她一遍遍練習蹲下、跪下，大熱天還穿着緊身壓力衣。謝天謝地，她挺過來了，還跑完 10k 馬拉松，成了大家眼中的勵志偶像。

她很驕傲：“原來我可以這麼強大，這麼厲害。”本來很嗨很開心，錄專輯的時候發現：“我失聲了。”

心理醫生說，那些不好的東西，壓抑很久了，很想告訴她：“别再騙自己。”

她試着去想，那段最不想面對的日子：以為自己很堅強，其實早就想放棄：“我不要再複健了！”

家人、朋友、粉絲都期待她好起來。她自己也覺得，遇到困難必須要堅強。但其實，她也不知道：“我能不能撐下去？”

“因為那時候你沒有選擇，你知道你隻能堅強下去”。

有什麼理由放棄呢？沒有。時間久了，她的堅強，已經下意識地成了武裝自己的盔甲。

印象最深的，是她宣布離婚的時候。她妹驚呆了，她冷靜得讓人不可置信。

像沒事人一樣照常工作生活，似乎告訴你：“我很好，你們不用擔心。”

她習慣了将這些不愉快的事情，迅速從大腦過濾，讓自己看起來無堅不摧。直到身體出問題，她才意識到真實的内心是：“我很堅強，但我不快樂。”

對我們來說，何嘗不也一樣？

我們以為，隻要我強大了，我的事業、生活會更好，當然沒錯。但我想啊，當你發現自己很強大卻還是不開心，或許要想想，怎樣才能讓自己開心起來。

不要因為要變強，而放棄開心這件事。

真正的強大是，你扛過所有糟糕的事情之後，你還能開心。

前幾天，我又翻看《康熙來了》。很難想象，那個膽小怕痛的公主，已經變成了騎士。接二連三的打擊，沒将她擊垮，反倒更明白：保持快樂比保持堅強更重要。

複健的時候，每個人都跟她說：“你可以，你做得到，你一定可以恢複原來的樣子。”

她不明白：“我明明這麼努力了，為什麼你們還要叫我再努力一點？”

不允許自己脆弱的人，時刻要戴上盔甲去戰鬥。

為什麼要對自己這麼苛刻？太累。

如果說人生前 38 年是為了變堅強，那麼後半輩子就讓自己過得快樂些吧。

撐了這麼多年，她想要對自己好一點，允許脆弱，也允許逃避。

有時候會問自己：“任家萱你現在有一點逃避哦，是不是不想面對這件事？” 得到肯定回答後，等一個對的時機，再去面對。

以前，她不能接受滿是傷疤的皮膚，洗完澡要立刻塗乳液。

有一天，她鼓足勇氣買了張凳子，專門放在洗手間。洗澡的時候，坐在凳子上對着鏡子，舉起手來撫摸疤痕的褶皺，感受它凹凸不平的紋路。

就像接受有缺憾的婚姻，承認這就是你的一部分。

接受自己的聲音沒辦法恢複到原來的樣子：“就像你七八十歲的時候，看你二三十歲的照片，你就是跟以前不一樣了。”

這次看到她，讓我感到驚喜的是——

她不再那麼執着地去改變：“我沒有必要在這件事走出來，和它共存就好。”

比起硬撐得來的堅強，真正的強大是：我敢不硬撐了，我敢承認自己的脆弱，承認自己在逃避。

因為，你對自己坦誠了，接受自己最真實的樣子。

你才活得更明白更坦然，不那麼緊繃，活得更輕松，更開心。

從 Selina 的眼神裡，我看到了坦然：“和我的疤痕相比，皺紋算什麼？”

她說：“ 38 歲的我，更在意的是自己。28 歲的我，比較不會去仔細聆聽内心的聲音。”

就像這一刻，她隻是單純地想要發自内心的快樂，一下子報了好多個興趣班。

手舞足蹈的樣子，開心得像個大小孩。

“我學了花藝課，意外發現花的美好，以前真的不太懂賞花。”

“我也有上水彩課，很喜歡水彩暈染的感覺，自己比想象的還要有繪畫天分。”

“我前天才去做的這個金工，下禮拜報的刺繡。”

像小時候一樣，去發現自己還有什麼才華，感受自己喜歡什麼事情。

我經常會想：“ 30 歲要活成什麼樣？比起 20 歲的自己，有什麼了不起？”

我想告訴自己，也分享給你：“你堅強的樣子很棒，但我希望你還能更快樂。”