胎教是在優身受胎和優境養胎的基礎上，通過母親對胎兒身心發育提供良好的影響來實施的。妊娠是從卵子受精的一瞬間開始的，理想的胎教，應該包括受精前至少3個月的準備期到胎兒娩出這段過程，因為，精子從精細胞分裂，形成到成熟約需要90天的時間。當然并不是說已經懷孕或者孕期過半再做胎教已經沒有意義，其實胎教對懷孕任何一階段的胎教來說，都不會過時。
那麼胎教的最佳時間一般是在什麼時候呢？在一天中胎教不能太過頻繁，因為胎兒還在發育中，不能一直刺激胎兒，可以選擇在飯後半小時進行，午飯以後母體攝入能量和營養物質，胎兒通過胎盤吸收，這個時候胎兒的活動比較興奮，可以進行胎教，具體選擇什麼樣的胎教方式，如果有的準媽媽不太清楚可以查看小編的往期文章，而且要注意胎教不能超過十分鐘。
一天中另外一個非常适合胎教的時間是晚上八點到九點之間，夜晚安靜下來以後，媽媽和爸爸也就有時間陪肚子裡的胎兒說說話，溝通一下父子感情，要注意這個時候推薦撫摸胎教，但是要注意不要用太大力按揉，要注意手法和方式，具體的也可以看小編的往期文章。
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