睡前吃蘋果好處和禁忌-tft每日頭條

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更新时间：2025-06-04 05:57:15

　　1、臨睡前吃蘋果不太好，沒有好處。

　　2、蘋果帶有比較豐富的營養成分，還可以具有預防腹瀉、預防便秘、預防高血壓等功效。可是睡覺前吃蘋果會影響消化和吸收，尤其是胃腸作用較為基礎薄弱的人，不是建議睡覺前服用蘋果的。

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