第一：胃脹的症狀若是胃腸蠕動不好所引起，會有脹氣，便秘等現象發生，此還是生活緊張，沒運動及營養不良所造成，大家可以從運動，瑜珈及營養着手。找機會去遊泳或每天30-40分鐘的快步走。
第二：胃酸分泌不足也可以導緻胃脹，這是由泛酸、維生素B1缺乏所引起。所以建議大家在生活中還是有必要吃一些含有酸性物質的食物，防止胃脹所出現的一些不良反應。
第三：大家在生活中需要平心靜養，一些焦躁，憂慮，悲傷，沮喪，抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，胃脹加劇。
吃點東西就胃脹是什麼原因
更新时间：2026-08-07 23:41:27
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