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長出了痘痘怎麼辦

更新时间：2026-06-18 03:22:23

　　1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

　　3、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

　　4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

　　5、卸妝、潔面必須分别進行，因為隻有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

　　6、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

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