1、女性夏天來月經期間，如果沒有出現下腹痛的情況，适當的吃些常溫西瓜是可以的，一方面有利于解渴，也具有利尿的作用，另一方面也可以提供能量。但是由于西瓜是一個偏涼性的水果，女性在月經期間出現有腹痛、腹脹等胃腸道消化不良的情況，最好就不要吃西瓜。
2、茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期裡忌食。月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與别的動物之間。刺毛鼠 ,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經曆動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮内膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮内膜崩潰脫落并伴随出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。月經期流出的血也叫經血。
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