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2020三伏天吃什麼排濕氣

更新时间：2025-09-08 15:48:09

　　2020三伏天吃薏米紅豆粥、山藥紅棗粥、苦味菜、姜棗茶等可以排濕氣。

　　濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。

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