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苦瓜有什麼營養

更新时间：2025-12-16 02:28:08

　　苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝。

　　營養：

　　清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體内毒素。養顔嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。降血糖：苦瓜含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。養血滋肝：熟食苦瓜能養血滋肝、潤脾補腎、能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

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