蛀牙了？牙易碎？
牙有裂紋？怎麼辦？
牙齒保健有哪些訣竅呢？
牙齒保護
1 有效刷牙
成人用水平顫動拂刷法
刷牙要做到面面俱到
重點清除牙龈邊緣和牙縫處的菌斑
每次刷牙應3-5分鐘
每天應刷2-3次
兒童提倡圓弧法刷牙
在兒童6歲前家長可幫助兒童刷牙
2 及時清理
飯後用牙線或沖牙器
及時清理牙縫裡的食物殘渣
防止細菌聚集
3 定期檢查
成年人每半年到一年進行一次口腔檢查
兒童每三個月到六個月進行一次口腔檢查
發現齲齒後，要盡早治療
4 定期洗牙
每6個月洗一次牙
防止牙結石壓迫牙龈
導緻牙龈萎縮、牙槽骨吸收
最終的後果可能就是牙齒松動脫落了
5 注意飲食
平時控制甜食、甜飲料的攝入
吃完喝完要及時漱口
以免牙齒上殘留糖類
成為細菌繁殖的溫床
碳酸飲料會腐蝕牙齒
再好喝也莫貪杯哦
牙刷牙膏的使用有什麼講究嗎？
市面上牙刷牙膏的類型琳琅滿目
該如何挑選适合自己的呢？
牙刷怎麼選？
健康人群最好選擇刷頭較小、刷毛軟硬适中、經過磨毛處理的。牙周炎患者、老年人可以購買“牙間隙刷”。電動牙刷适合需要特殊口腔保健的消費者，如戴固定矯治器的口腔正畸人群、口腔内有人工種植牙齒的人群、有複雜充填物或修複體的患者、牙龈炎或牙周炎患者等。牙齒上有色素黏附的人，适合用中硬毛的牙刷。
牙膏怎麼選？
根據需求“對症”挑選。有牙周炎的患者首選藥物牙膏。牙齒感到酸軟的人，可考慮使用脫敏牙膏。口腔有異味的人，可以選用中草藥牙膏。牙齒上有色素黏附的人則應選用美白牙膏。有齲齒的人宜選擇含氟牙膏。市場上還有水果味牙膏，幫助兒童喜歡上刷牙。切勿給孩子選擇含甜味劑的牙膏，否則滞留在牙齒表面或牙縫中，會造成蛀牙。
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