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坐月子有什麼講究
坐月子有什麼講究
更新时间:2026-10-14 13:24:32

  1、謹防産後疾病。産後2小時内極易發生嚴重并發症,如産後出血、子痫、産後心力衰竭等,故應在産房由助産人員嚴密觀察。

  2、盡早排尿。應鼓勵産婦盡早自行排尿。産後4~6小時内應督促産婦排尿。如排尿困難,可采取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。産後10天内産婦腹肌、盆底肌張力降低,容易便秘,鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。

  3、飲食易消化有營養。産後1小時,由于産婦分娩勞累,消化能力減弱,可進食粥、湯類易消化的食物。之後應注意飲食調節,以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。

  4、觀察子宮複舊及惡露。子宮複舊是指子宮收縮至正常的過程。産後早期的14天内,宮底通常可在下腹部觸及,為一間歇性鼓起的硬塊。每日應于同一時間手測宮底高度,以了解子宮複舊情況。每日應觀察惡露數量、顔色及氣味。紅色惡露多在産後3天變淡,若子宮複舊不全,惡露增多且持續時間延長時,應告知醫生并給予積極處理。

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