1、注意防寒保暖，随時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、多喝水。冬季氣候幹燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利于體内毒素排洩，淨化體内環境。
3、勤洗手、科學洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特别強調注意手的衛生。
4、文明咳嗽、不随地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在幹燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。
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