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大姨媽來了怎麼辦如何處理

更新时间：2025-05-14 19:41:27

　　1、月經期間要注意衛生，不宜洗澡，衛生紙或衛生巾要勤換。

　　2、月經期間還要注意保暖，不能遊泳，不能下水田，不能碰涼水等，否則會導緻月經量少或是痛經。

　　3、月經期間還要注意避免情緒化，避免勞累。

　　4、月經期間不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多飲開水，還要注意休息。

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