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怎麼樣才能讓頭發長得快
怎麼樣才能讓頭發長得快
更新时间:2025-07-22 22:47:31

  如果想讓頭發長的快,可以在平時的時候要保證充足的營養。往往在平時飲食當中要注意多吃一些富含優質蛋白的食物,比如瘦肉、禽類、魚類。還要多吃一些富含維生素B族的食物,比如小米、蛋黃、動物肝髒、香蕉、堅果等。通常這些食物有助于提高毛發組織的獲氧量,從而促進毛發的生長。

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