飲食要注意 平時盡量少吃油膩的東西，特别是肉類的盡量少吃，多吃一些蔬菜類的，這樣不會加重臉部的重量。
晚上睡覺采用側身睡 這個方法可能大家沒有聽說過，為什麼要側身睡呢？因為如果長時間側身睡的話，你的骨骼就會慢慢的改變，你胖臉的骨骼就變成了尖尖的，經常反複這樣的睡的話，也可以達到瘦臉的步驟。
晚上9點之後，不要吃任何東西，喝任何東西 晚上吃東西會使自己發胖，這是很多MM都知道的事情，所以晚上一定要控制住自己，不要随便的吃什麼或者喝什麼，養成一種習慣。如果實在是有點渴的話，可以喝很少的水，不要大口大口的喝。
經常按摩臉部，尤其是自己不滿意的部位。
可以使用一些正規的瘦臉精油，記住是正規的。
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