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怎麼保護耳朵
怎麼保護耳朵
更新时间:2025-07-26 13:50:04

  1、耳朵對我們來說非常重要,愛護耳朵首先要避免耳朵進水,不要到不潔的水中遊泳;遊泳前要先檢查一下耳朵的情況,遊泳時一定要戴好耳塞;遊完泳後,用棉簽将耳道裡水,吸幹淨。

  2、其次就是避免噪聲刺激,避免長時間待在高噪音的環境下,遇到打雷或放炮時,一定要及時用手捂住耳朵,保護鼓膜;不要長期戴耳機聽音樂。再次就是預防感冒,一旦感冒或有其他炎症的時候,一定要及時用藥,徹底治療。

  3、還有不要經常掏耳朵,因為耳朵裡的耳屎,對耳朵有一定的保護作用,若是掏耳朵不當,容易損傷耳道,引起感染。另外,就是少吃高脂肪的食物,多吃富含維生素B、C的食物,如瘦肉、新鮮的蔬菜、水果,這些食物在一定程度上能保護聽力。

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