下周申城的中小學就要開學

　　你孩子的寒假作業完成了嗎？

　　近期

　　全國各地中小學陸續開學

　　相信這段時間

　　很多孩子都忙得飛起

　　因為一年一度的“大片”

　　《補寒假作業》

　　正在如期上演

　　這樣的現象

　　讓坊友們紛紛開啟了回憶模式↓

　　再來看看本屆補寒假作業現場

　　還有哪些神奇景象↓↓

　　場景一

　　江西宜春

　　一小學生補寒假作業時

　　電爐意外起火

　　将寒假作業燒毀

　　學校老師開始不信作業被燒掉

　　家人幫忙解釋後

　　老師終于相信

　　同時又給了一份新的作業

　　場景二

　　湖北武漢

　　一名女孩乘公交時

　　不慎将寒假作業遺失

　　派出所民警調閱監控幫助找回

　　歸還時民警發現馬上要開學了

　　但女孩的寒假作業還沒寫完

　　于是提醒她好好寫完

　　“有不懂的可以來問我”

　　場景三

　　河南許昌

　　一女孩開學前一天趕寒假作業

　　孩子媽媽檢查後感到很生氣

　　覺得是弄虛作假

　　因為作業中的筆迹扭扭曲曲

　　好似醫生開的藥方

　　假期玩得有多嗨

　　現在心情就有多崩潰

　　除了瘋狂補作業以外

　　不少孩子還存在着

　　對開學的恐懼心理

　　很多學生無法适應即将到來的改變

　　出現“開學焦慮”

　　開學焦慮表現

　　晚上失眠、白天嗜睡，睡眠質量不好；

　　出現頭暈、乏力、食欲減退、惡心幹嘔等身體不适，到醫院檢查卻沒有發現明顯問題；

　　注意力不集中、記憶力下降；

　　情緒不穩定，容易發脾氣或掉眼淚；

　　不願出門，對什麼都提不起興趣。

　　緩解開學焦慮五步走

　　把開學焦慮當成一種普遍現象

　　每當新學期到來，就會有不少學生出現各種焦慮的症狀，但絕大部分的學生通常會随着對學校學習、生活的适應而融入新的學習環境。

　　所以父母不要因為孩子的一句“不想開學”就方寸大亂，不妨先把開學焦慮當成一種普遍的現象，再觀察孩子在開學後的情緒、學習狀态和睡眠等，如果半個月後情況慢慢穩定，就說明孩子也漸漸适應了。

　　看到孩子焦慮背後的積極意願

　　孩子在開學前出現焦慮的情緒，某種程度上說明他對自己有期待、有要求，

　　作為父母，問問孩子“需要得到什麼樣的幫助？”或“做點什麼能讓你感覺好一點”，如此為孩子加油，可能會促使他們更加勇敢地迎接新學期。

　　親子合作解決問題

　　因未解決的問題事件導緻的開學焦慮，如害怕被老師批評、與同學相處不好等人際困擾，父母需要和孩子坐下來，心平氣和地探讨問題，一起了解事情的經過，讨論解決問題的方案。

　　父母别着急給方法，嘗試多提問題，“當時你做了什麼讓問題看起來不那麼嚴重？”“這個辦法你是怎麼想到的？”“那麼難，一個人是怎麼堅持下來的？”在回答的過程中，一起看見孩子解決問題的能力和努力，幫助孩子重獲希望感和自信心，在解決問題中掃清障礙，收獲成長。

　　不能缺少“鼓勵和安慰”

　　新學期，當孩子再次面臨繁重的學業任務和競争壓力時，說些鼓勵安慰的話語往往對孩子比較受用，“功課那麼多，你依然在堅持學習，這真是不容易！”“寒假剛過，确實很難馬上進入學習狀态，過段時間會好起來的”……這些話像給孩子加了一味強心劑，更容易撫平孩子的焦躁情緒，也能幫助他們靜下心來克服困難。

　　家長做好自身的情緒管理

　　開學焦慮考驗的不僅是孩子，也是家長。因此，家長自身也要懂得及時放松，轉移注意力，不要将焦點都聚焦在孩子的學習上，應盡可能給予孩子舒适自在的家庭氛圍。

　　新學期新希望

　　祝願孩子們都能

　　元氣滿滿重返校園

　　綜合丨首都教育、央視新聞、江西日報、武漢金晖、中山大學附屬第五醫院等

　　來源： 文彙報

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