1、在孕早期可選擇自己較為舒适的睡姿，不要采取趴卧位即可。
2、而在孕晚期，由于子宮膨脹劇烈，所以建議采取側卧位，其中尤以左側卧位最佳。左側卧位有以下優點，其一可減輕增大的子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓迫，維持正常的子宮動脈血流，保證胎盤的血液供給。其二可增加心髒的回心血量，改善腦組織的血液供給，對于妊高症的發生具有一定預防作用。最後可改善子宮的右旋程度，改善胎兒的供氧狀态，有利于胎兒的生長發育，減少胎兒發生宮内窘迫的概率。
孕婦的正确睡姿
更新时间：2026-01-27 04:25:39
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