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青少年羽毛球正手挑球要領

青少年羽毛球正手挑球要領

更新时间：2025-05-18 16:15:34

　　1、挑球時找準球頭。

　　2、擊球前，整個手臂處于放松狀态，擊球一瞬間大臂帶動手腕向上擡高，手腕、手指抓緊，發力将球擊出。

　　3、其上網步法為右腳、左腳、右腳的順序跑步上網。最後一步左腳用力向前蹬，右腳跨出，腳尖外展，呈弓步姿勢跨出擊球。

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