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老人胯骨痛怎麼緩解
老人胯骨痛怎麼緩解
更新时间:2024-05-15 00:05:22
平時要加強功能鍛煉,如蹲馬步,膝蓋按摩等,也可配合中醫行針灸,理療,艾灸等,但需要堅持,平時飲食上多進食含鈣高的食物,如牛奶,蝦皮,芝麻醬等,減少爬樓梯動作。
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