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炒米煮稀飯的功效與作用

炒米煮稀飯的功效與作用

更新时间：2025-06-01 06:03:39

炒米煮稀飯的功效與作用?炒米清熱祛濕、健脾益氣，《溫熱經緯》中說，用粳米(15克)作為使藥，可以健脾益氣、益胃和中，加強清暑益氣之效，如需加強其健脾祛濕之效，則炒用為宜，接下來我們就來聊聊關于炒米煮稀飯的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

炒米煮稀飯的功效與作用（炒米煮稀飯的功效與作用介紹）1

炒米煮稀飯的功效與作用

炒米清熱祛濕、健脾益氣，《溫熱經緯》中說，用粳米(15克)作為使藥，可以健脾益氣、益胃和中，加強清暑益氣之效，如需加強其健脾祛濕之效，則炒用為宜。

炒米即将大米放入炒鍋中，以小火慢慢炒至表面微黃或較原色稍深，能夠聞到米香即可，可使其酥脆，易于煎出有效物質，其産生的焦香氣，可增強健脾消食作用，而且燥性增強，更有利于除濕止瀉。

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