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晚上吃核桃的好處

更新时间：2025-12-05 12:52:11

　　1、核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；

　　2、此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；

　　3、核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝髒等作用；

　　4、核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

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