冬天要多吃青蘿蔔嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-08-18 03:43:04

　　1、白蘿蔔中含有大量的維生素和礦物質，生吃促進腸胃消化，熟吃補氣，這就是老人常說的生克熟補。

　　2、消化不好可以涼拌了生吃，想補氣的就可以生吃，炒了吃，或者和羊肉炖湯喝都是不錯的選擇，還有冬天氣候幹燥，很多人肺熱咳嗽的，可以熬一些冰糖蘿蔔飲來喝，也是很好的。

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