1、非常害怕說出自己内心真實想法。由于覺得自己弱勢，一旦說出自己的想法就會感覺會被孤立，擔心不被他人接納，更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實想法藏在心裡，而不是完全大膽勇敢的表露出來。
2、喜歡道歉，蔣方舟講述自己曾經和朋友相處以及工作中，她永遠是那個喜歡道歉的人。有次有個朋友打電話來，她沒接到，後來朋友沒完沒了的打過來，她内心是非常厭煩的，她其實很想對對方說，你不要打過來了，我真的很煩，但是她沒有勇氣說出來。她非常害怕産生沖突，所以她希望用道歉快點結束沖突，這是她們處理事情的主要方式。
3、喜歡迎合他人，在社交交往中，他們對待别人的觀點經常會說，你說得很對，這種迎合來自他們内心的膽怯，總是覺得别人比自己要厲害，所以會把自己降得很低。她們總是擔心别人不高興，但是卻忘記了自我的情緒，自我聲音是什麼。所以她們活得小心翼翼，而不是自信滿滿，她們在人群中總是顯得很不自在。
4、不懂得拒絕，讨好型人格因為十分在意自己在他人眼中的評價，他們會把别人的評價放在首要位置。她們害怕拒絕，其實也是因為擔心一旦拒絕他人，他人就會十分厭惡她們，而不拒絕，則是她們假裝維持良好的關系，這可以減少她們内心的内疚與負罪情緒，但是無形中擔負着巨大的心理壓力，更讓自己活得很累。
5、沒有原則和底線，因為在人際交往中，讨好型人總是忽略了自己，她們希望和她人保持和諧的關系，所以在交往中，有時會變得沒有原則和底線，一味讨好他人，在這種相處模式中，反而無法赢得她人尊重。
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