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學跳舞的主要方法

更新时间：2025-06-06 23:57:09

　　1、跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸，然後一直上下的練習即可。

　　2、其次跳舞還需要身體關節的靈活，我們可以嘗試多轉轉頭和跨來加強關節靈活性。

　　3、然後我們跳舞的時候還需要控制力，一般控制多指下半身的控制，因此我們可以多練習蹲馬步來加強下半身的控制。

　　4、最後呢舞蹈的基本功就是放松，這一點也很重要，很多人跳舞時很緊繃，然後就會造成忘記動作之類的，因此跳舞時多放松身心。

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