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怎麼做腿上沙袋

更新时间：2026-06-23 01:46:01

　　1、首先要根據自己需要的沙袋大小，找兩塊結實的帆布，把兩塊帆布一端用密線縫好。

　　2、再在裡面放一半沙子，多放幾條鐵條或鉛塊，再把兩塊帆布另一端用密線縫好。

　　3、最後根據腿的粗細裝上松緊筋（橡皮筋）就可以了。

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