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立冬的傳統風俗及講究
立冬的傳統風俗及講究
更新时间:2024-11-01 06:50:46

立冬的傳統風俗及講究?傳統風俗(1)吃餃子,今天小編就來說說關于立冬的傳統風俗及講究?下面更多詳細答案一起來看看吧!

立冬的傳統風俗及講究(立冬的傳統風俗及講究有哪些)1

立冬的傳統風俗及講究

傳統風俗

(1)吃餃子

在風俗方面,北方人大多在立冬這天要吃餃子。因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。還因我國以農立國,很重視二十四節氣,“節”者,草木新的生長點也。秋收冬藏,這一天,改善一下生活,就選擇了“好吃不過餃子”。現在的人們已經逐漸恢複了這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。

(2)吃倭瓜

古代立冬則有吃樓瓜餃子的風俗,樓瓜即南瓜。立冬時,到市場買fA瓜,已很少見。這種樓瓜是夏天買的,存在小屋裡或窗台上,經過長時間糖化,做餃子餡,味道既同大白菜有異,也與夏天的樓瓜餡不同,還要蘸醋加爛蒜吃,才算别有一番滋味。

講究

(1)想禦寒,要先進補

天冷影響人體的内分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,增加肌體的禦寒能力,同時也造成人體熱量散失過多。所以,立冬後要适當進補對禦寒很有好處。

(2)寒傷腎,注意養腎

冬天天氣寒冷,寒與腎相應,最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害,一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外,腎陽氣虛又傷及腎陰,腎陰不足,則咽幹口燥,頭暈耳鳴疾病也随之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。

(3)睡懶覺,利陽氣生發

俗語有“冬不藏精,春必病溫”。立冬過後,早睡晚起更有利于養生,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積;早晨最好等太陽升起後再起床,保證充足睡眠,有利于人體陽氣的生發,使頭腦更清醒、靈敏,早睡晚起更适合老年人。

(4)多運動,強身健體

運動時應注意保暖,預防感冒,但不要穿着過厚,避免大汗淋漓,以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人,不要做劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,包括慢性支氣管炎、肺心病、哮喘等患者,應選日照充足的時間段外出鍛煉,避免寒冷的刺激,以免誘發舊疾。

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