1、祛濕氣：與蒲公英茶、菊花茶等可祛除人體濕氣、濕毒的茶飲相比，木棉花茶是一種相對較好的茶飲。我們可取新鮮的木棉花花瓣與白糖一起煲水喝，除此之外，還能與鲫魚、香菇、竹筍等新鮮的食材一起煲湯喝，這樣既美味又有一定的藥用價值。
2、養腸胃：木棉花與其它能起到美膚作用的花卉品種不同，它能起到養胃，調理腸道的作用。當我們因不明原因導緻腹瀉、慢性腸胃即腹脹時，都可通過食用木棉花進行緩解。除此之外，它還可以與陳皮、蜂蜜、大米一起熬粥喝。
3、清熱：木棉花茶與菊花茶一樣都屬于涼性茶飲，所以當我們因肝髒上火導緻的喉嚨痛、咽喉炎、口腔潰瘍時，都可通過飲用木棉花茶進行緩解。不過想要效果更佳，可與金銀花一起飲用。
4、提高免疫力：木棉花擁有一定的抑菌殺菌的作用，所以它能有效的提高我們身體的免疫力及抑制一些疾病的産生。如果想要達到抗癌的作用，那麼最好将其與蘑菇一起煲湯食用。
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