1、面條和饅頭都屬于小麥制品，含熱能一樣的，不存在哪個更容易長胖。
2、面條和饅頭一個是死面的，一個是發酵的，發酵就是在人體外預消化，所以我們吃發酵食品比死面的好吸收。死面的進入腸胃後也要發酵，消化系統工作量大些。因此常吃死面的澱粉類食物較容易傷胃。
3、美女要減肥可以把主食換一部分粗糧，多吃蔬菜水果，增加運動量。早吃好，中吃飽，晚吃少，早飯一定要吃，但不能隻吃精面食，晚飯7點前一定吃完，晚飯是量最少的一頓飯，3餐都要吃菜。蔬菜水果中含有大量維生素和礦物質，是合成酵素的必須成分，沒有酵素，蛋白質脂肪和碳水化合物就無法代謝。養成良好的生活習慣，就會身材勻稱，膚色靓麗，身體健康。
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