1、雞蛋 黃瓜 吃一個星期 可以瘦 5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
2、蘋果的三天減肥方法 最好是大蘋果或者選擇比較酸的 不宜過甜 三天隻吃蘋果可以瘦3-5公斤
3、蘋果和牛奶混搭的吃法 吃兩天 第一天隻吃蘋果 第二天喝脫脂牛奶 兩天可以瘦一公斤
4、蜂蜜三天法 三天隻喝蜂蜜 不喝水 可瘦3-4公斤
5、吃紅豆法 紅豆煲粥喝，吃一個星期就可以瘦4-6公斤
6、黑米減肥法與紅豆一樣，十天可以瘦4-6公斤
7、水煮芹菜 把芹菜用水煮好 拌酸醋調勻使用 一周可以減5-8斤 隻吃芹菜
8、還帶減肥法 拌醋食用 一周可以減肥5-8斤
9、過午不食方法 過了中午12點就不再進食一天減少1斤
10、葡萄減肥法 一個星期隻吃葡萄 可以瘦8-10斤
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