1、夜晚環境：在關了燈的室使用手機時，将手機屏幕調到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調到40%左右。
2、較亮環境：較亮的環境下，需要将屏幕調節到較高的亮度，因為周邊環境太亮，手機屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機屏幕，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。
手機屏幕的最佳亮度是沒有絕對的，屏幕亮度因人而異。比如：眼花的使用者就需要将屏幕調節亮一點，如果使用者視力較好，就不需要調那麼亮。建議使用手機自帶的自動亮度模式（既省電，又免去室室外的顯示差别太大）。
手機亮度多少不傷眼睛
更新时间：2026-07-14 06:54:01
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