卷發在睡覺的時候可以向上放，還可以紮成麻花辮放在兩側，或者是紮馬尾放在上方，睡覺的時候盡量減少頭發被擠壓以及摩擦的情況，減少頭發打結的情況。不同的人在睡覺的時候有不同的姿勢，有些人一動不動，而一些人會反複的翻來覆去，所以睡覺前頭發如何放對那些容易翻滾的人來說并沒有很大的意義，為了減少卷發打結的情況，我們可以采取下面的措施：
1、換用絲質枕套。絲質的枕套光滑，能夠明顯的減少頭發之間、皮膚和枕頭之間的摩擦，不僅對頭發好，還會皮膚有一定的保護作用，建議将枕套換成絲質的。
2、将頭發徹底吹幹。如果在睡覺前洗了頭發，那麼要将頭發徹底吹幹再睡覺，吹頭發的時候首先用熱風，在距頭發15~20cm的地方，從上到下将頭發吹到八成幹左右，塗抹上護發精油，之後再用冷風将頭發徹底吹幹。
3、頭發防曬。頭發也要進行防曬，特别是燙染過的頭發，避免在陽光下暴曬，外出的時候最好是戴上帽子或者是撐遮陽傘。
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